VÖRÖSLENCSE
Glikémiás indexe 30-as alacsony
Magas fehérje és szénhidrát tartalmú hüvelyes.
Levest, pástétomot vagy főzeléket készítünk belőle. Az egyszerű főtt lencsét kombinálhatjuk párolt rizzsel, egyéb zöldséges köretekkel, vagy salátákkal is.
Főzési idő: kb. 10-15 perc
