HÁNTOLT KÖLES
Glikémiás indexe 71-es magas
Egyetlen gabona, amiben teljes értékű fehérje található. Lúgos kémhatású. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Felhasználható töltelékekhez, fasírtokhoz, zöldségételek dúsításához, kásához (édesen és sósan), vegán túrónak (pl.: körözött).
Kétszeres mennyiségű vízben főzzük meg 10-15 perc alatt!
